بهترین مکمل ها برای خانم های ورزشکار

بهترین مکمل ها برای خانم های ورزشکار را در اینجا شرح میدهیم. این مکمل ها میتوانند به افزایش حجم بدون چربی و افزایش قدرت و استقامت خانم ها کمک زیادی کند.

ولی این نکته را به یاد داشته باشید که خوردن مکمل بدنسازی بدون تغذیه و تمرین مناسب هیچ فایده ای برای شما ندارد. از نظر تغذیه مکمل ها فقط کمک کننده به روند تغذیه ای شما هستند و حتما در انتخاب تغذیه صحیح و رژیم غذایی صحیح دقت کنید. در غیر این صورت روند عضله سازی سخت و طولانی خواهید داشت.

??بهترین مکمل ها برای بانوان??

 

??پروتیین وی هیدروتک یو اس ان

??کافئین

??روغن ماهی

??پروتیین کازئین

??بی سی ای ای

??بتاآلانین

??سی ال آ

??کلسیم

??عصاره چای سبز

??ویتامین C

??مولتی ویتامین