بدنسازی و فیتنس

بخشی از فواید مکمل گلوتامین


مصرف مکمل بدنسازی گلوتامین به بازسازی و ترمیم عضلات کمک زیادی می کند.

ین مکمل متابولیسم سوخت چربی ها را در بدن بالا می برد و سبب می شود مواد مغذی مورد نیاز بدن بهتر جذب شوند.

یکی دیگر از اثرات این مکمل بر متابولیسم و سوخت و ساز گلوکز در بدن است.

.

??تاثیر کراتین مونوهیدرات در بدنسازی چیست??

#اموزشی

 

?مکمل کراتین مونوهیدرات یکی از محبوب ترین مکمل های ورزشی است. از آنجایی که مکمل کراتین مونوهیدرات منجر به افزایش قدرت می گردد، به وزنه برداران کمک می کند تا وزنه های سنگین تری را بلند کنند و تنش مکانیکی ایجاد شود

 

?تنش مکانیکی یکی از عامل های اصلی رشد عضلات محسوب می شود. استفاده از این مکمل برای افزایش اندازه‌ عضله، قدرت و عملکرد ورزشی در میان ورزشکاران و بدنسازها بسیار متداول است.